科學與藝術的偉大, 在於對人類無私的奉獻. 不知道是誰說的?

2016.10.07 國標舞 中級 倫巴 Rumba

基本練習

前進後退
Time Steps (時間步)
反手反腳

1.開步 2341
2.後退基本
3.Alemana(女子手下轉 left to right)
4.Time Steps
5.搖擺4步 23&41
6.New York 搖擺
7.快的New York+手下轉 23&41
8.Sport Turn
9.hand to hand
10.back to back

2016.10.14
1.
二個基本步
2.
捲手 23&41
3.
後退基本
4.
女Alemana
5.
迴旋二次 2&3&41 
6.
順側分步+Spiral(雙軌)
7.
半迴旋+Spiral
8.
絞繩
9.
回到面相對

2016.10.21
10. 
女外轉換位
11.
curve 克夫
12.
fan
13.
進入側踏打開
14.
蹲姿繞腿點
15.
男弓劍 女坐姿 chair
16.
女子2個連續左轉 2&3&41 &併